Kanske tappar din koncentration en sekund och nu har du en bruten fotled, en hjärnskakning, eller kanske är du vilse. Det är inte ovanligt att något av dessa scenarier inträffar, även för de mest erfarna friluftsentusiaster.

Den vanliga refrängen du hör är att ta med de tio viktigaste sakerna, vilket är en bra utgångspunkt. Men om du verkligen är i knipa kommer du att behöva mer. Din prioritet kommer att vara att bli hittad och evakuerad så snart som möjligt. Du vill ha ett verktyg som skickar ett nödanrop till myndigheterna och tydliggör din position för sök- och räddningstjänsten. Och sedan vill du vara säker medan du väntar på att de ska anlända.

Därför rekommenderar jag att du tar med dig ett litet nödkit när du ger dig ut i vildmarken. Jag använder det här kitet tillsammans med de tio viktigaste sakerna. Kitet innehåller saker som du förmodligen bara behöver i en nödsituation och förblir mestadels orört längst ner i min ryggsäck. Jag byter ut variabla saker som mat, vatten, kläder etc. beroende på vilket äventyr jag ska på. Men nödkitet ligger i en packpåse i min ryggsäck, redo att användas när jag behöver.

Det här kitet är utformat för att vara litet, lätt och kompakt. Det fungerar i vildmarken där mobiltelefoner inte fungerar. Och den eldrivna utrustningen har en batteritid som räcker i flera år, så en kontroll då och då är allt du behöver. Tanken är att du har ett pålitligt kit som alltid finns där för dig, med minimalt krångel och kostnad. Kitet fungerar över hela världen, så om du bär det i en liten väska är det enkelt att ta med sig på bilturer eller resor också.

Jag använder det här kitet för endagsäventyr, men du kan ta bort skyddsutrustningen om du ska ut under en längre period eftersom du troligtvis redan har något i stil med ett tält och en sovsäck packad.

Här är vad jag har i min nödväska och hur jag använder den.

• ACR ResQLink View PLB – Det första du bör göra om du behöver hjälp är att låta räddningspersonal veta att du behöver hjälp, och en satellitbaserad personlig lokaliseringssändare ( PLB ) är utmärkt för det. Jag har en ACR PLB i den här nödutrustningen eftersom batteriet, till skillnad från satellitkommunikatorer, håller i flera år och den har inga månatliga prenumerationskostnader. Om jag hamnar i trubbel signalerar PLB till räddningspersonal via ett världsomspännande satellitnätverk, och när räddningspersonalen kommer nära har den en målsökande sändare och ett blixtljus som hjälper dem att hitta din position. Det finns mycket kraftfull teknik bakom räddningsfunktionen, och om du vill veta mer rekommenderar jag att du läser min recension av ACR ResQLink View här.

• Brandtändningsutrustning – Det finns en mängd anledningar till varför eld är viktigt, men om du befinner dig i en överlevnadssituation är signalering det viktigaste. Eld är ett utmärkt verktyg för att synas: räddningspersonal kan se lågorna (både visuellt och med värmebilder), och de kan lukta och se röken. Eld ger också psykologisk tröst, särskilt när förhållandena är kalla eller mörka. Eftersom brandtändningsmaterial är så lätt och litet bär jag med mig lite reservmaterial här. Först packar jag två små engångständare av BIC-typ som du kan köpa på vilken bensinstation som helst. Sedan tar jag också med mig en tändanordning för att göra en gnista om tändarna går sönder. För att göra det lite enklare bär jag med mig några tändande vaselinbollar i en liten påse, så att jag har en pålitlig tändväxel.

• Visselpipa och spegel – Även om min PLB har ett blixtljus tar jag fortfarande med mig lite reserv för kortdistansdetektering, och återigen, den är liten, billig, lätt och användbar. För det första har jag en högljudd signalvissla som jag kan använda när räddare kommer nära. Vissa ryggsäckstillverkare sätter också en visselpipa på bröstremmen så att du kanske redan har en. För det andra har jag en liten signalspegel som jag kan använda för att blinka mot valfritt sökflygplan.

• Reservpannlampa – Jag har en ultralätt, vattentät och mycket kompakt pannlampa i mitt nödkit som reserv. Batteriet håller i tio år, jag kan använda den för att se på natten och den har också en blixtfunktion som jag kan använda för att signalera till räddare.

• Bivy – När du väl utlöst SOS på din PLB måste du troligtvis vänta ett tag på räddningsinsatsen. Om förhållandena är ogynnsamma kan det ta några dagar. Så det är viktigt att skydda dig själv och göra det så bekvämt som möjligt. Denna 110 g stora sovsäck är en nödsovsäck. Du kan glida ner i den och göra det bekvämt medan du väntar. Om det är minusgrader kan du stoppa ner organiskt material som löv eller tallbarr för extra värme. Som en bonus är den orange och metalliskt silver, så du kan också använda den för kortdistanssignalering.

• Lätt presenning eller skydd – Detta tjänar samma syfte som bivaxsäcken. Om jag måste vänta och förhållandena är dåliga vill jag se till att jag är skyddad och bekväm. Det sista du behöver är att lägga till hypotermi på din lista över problem. Och att ha ett skydd, som en eld, ger en positiv mental boost. Uppsättningen är enkel med vandringsstavar eller stavar.

Så det var utrustningen. Och återigen, när jag åker på en backpackingtur brukar jag ta fram skyddet och bivacken för att spara vikt eftersom jag har med mig tält och täcke. Om du vill gräva djupare i dessa saker har jag en lista över all utrustning jag använder på min webbplats .

Om du behöver signalera en nödsituation, så här är vad du ska göra.

• Helst bör du hitta en plats där det är säkert att vänta på räddningspersonal och har fri sikt mot himlen.

• Aktivera din Personal Locator Beacon ( PLB ).

• Sätt upp eventuella signalerings- eller visuella hjälpmedel för att hjälpa räddningspersonal att hitta dig. Häng ett färgglatt klädesplagg i ett träd, gör upp en liten rökig eld, gör klart visselpipan och spegeln etc.

• Stanna kvar och lyssna efter räddningspersonal som närmar sig.

• Öka dina signaleringsinsatser när räddningspersonal är i närheten. Till exempel, blås i visselpipan, skrik, tänd elden etc.

Förhoppningsvis behöver du aldrig använda din nödutrustning, men den finns där om du behöver. Jag övar på att övernatta med den ett par gånger om året. Jag tar fram min dagryggsäck och tillbringar natten i min bivaxsäck och en lätt presenning. Att ha erfarenhet av att använda utrustningen och känna sig bekväm med den tar bort ytterligare en stressfaktor från din tallrik i en tid då du behöver fokusera på att bli räddad. Ställ åtminstone upp utrustningen i din trädgård minst en gång.

Och glöm inte att berätta för en närstående var du ska vandra och när du kommer tillbaka. Det behöver inte vara komplicerat; du kan sms:a dem en länk till vandringsguiden du använder. Be dem kontakta polisen om de inte har hört av dig inom 24 timmar. Det kommer att öka dina chanser till en säker räddning dramatiskt.

Cris Hazzard är en professionell vandringsguide och författare baserad i södra Kalifornien. Du kan lära dig mer om honom och se hans vandringsguider online på HikingGuy.com .